|
Hvad er en personlig træner?
En personlig træner hjælper dig med at nå dine mål på en sikker, motiverende og inspirerende måde. Din personlige træner sætter sig ind i dine behov og forudsætninger. Din personlige træner hjælper dig med at lave en målsætning og laver herefter en træningsplan, der er realistisk og specielt tilpasset dine behov.
Din målsætning bliver planlagt efter den tid du har til rådighed, din personlighed, motivation, styrker og svagheder, så vi sikre, at du kommer rigtig godt på vej med at nå dit mål med det program, der passer lige præcis dig!
Din personlige træner, vil træne med dig på jeres aftalte tidspunkter, så du på den måde lærer at træne rigtigt. Vore personlige trænere er yderst kompetente og har mulighed for at analysere og teste indenfor følgende områder: Balance- og koordinationsevne, kondition, styrke og bevægelighed, skader eller skavanker, kropsholdning og dårlige arbejdsstillinger mm.
Hos Motion & Velvære er Morten Rasmussen ansat som personlig træner.
Mortens kompetancer og særlige interesser.
Morten er uddannet fysioterapeut og arbejder som sådan på Odense universitet hospital. Tilknyttet flere afdelinger.
Desuden har Morten udd./kurser I flg.:
• Hjerterehabilitering
• knogleskørhed
• Den motiverende samtale
• Forflytningsteknikker
• Styrketræning til ældre
• træning til patienter med forskellige autoimmune sygdomme
• DGI spinningsinstruktør
• Ved at tage en Master I fitness og træning på SDU
Hvad kan Morten hjælpe dig med?
- Ønsker du at få mest muligt ud af træningen ved at "presse" kroppens fysik til det ydereste.
- Div. testninger som, Watt max test, et-punktstest/Åstrandstest, taletest/Borg-15 m. fl.
- Opnå dine mål som kan være alt fra at styrketræne 2 gang om ugen til at få planlagt din næste marathon.
- Lær at bruge dit pulsur korrekt
- Bevare motivationen til din træning.
Sådan kommer du i gang
Kontakt personalet og de vil hjælpe dig med at bestille en tid hos Morten.
Priser
Kontakt personalet for info
|
