Holdtræning - Zumba ^®

Vi tilbyder følgende type af Zumba hold:

Zumba Toning®	Zumba Fitness ®	Senior - Zumba ®

Zumba Toning®   Mandag kl. 16:00-17:00 - gymnastiklokalet ved hal 1 Vil du tone din krop og definere dine muskler yderligere? Så er Zumba Toning® noget for dig! I Zumba Toning® bruger vi lette vægte (Toning Sticks - 0,5 kg), som giver dine muskler i arme, lår, baller og mave endnu mere at arbejde med. Timen er opbygget, så du får alle muskelgrupper i brug, mens du har en fest

Retur

Zumba Fitness ® Tirsdag kl.17:35-18:35 - gymnastiklokalet ved hal 1 Zumba Fitness® er en fest! Og det er en fest for alle typer mennesker! ZUMBA er latin-inspireret dans-baseret fitness, ZUMBA er en kombination af latin rytmer som salsa, merenge, cumbia, reggeatton og dance trin som skaber en hel unik form for træning, som er både effektiv og sjov at deltage i. Både erfarne og uerfarne i alle aldre kan være med til ZUMBA, da det ikke er en forudsætning at man skal kunne danse for at følge med i timen, kombinationen af langsomme og hurtige rytmer med sensuelle og sjove dansetrin skaber en "party-like" atmosphere hvor selv de mest generte slipper sig løs !

Retur

Senior Zumba ® Fredag kl. 9:15-10:15 - Hal 1 SeniorZumba handler ikke om alder, alle er velkomne. Tempoet er sat ned så alle har mulighed for at deltage. Her festes der også med fantastisk musik , høj puls og sved på panden.

Retur